L'intelligence intrapersonnelle

Cette intelligence permet de se former une représentation de soi précise et fidèle et de l'utiliser efficacement dans la vie. Elle sollicite plus le champ des représentations et des images que celui du langage. Il s'agit de la capacité à décrypter ses propres émotions, à rester ouvert à ses besoins et à ses désirs. C'est l'intelligence de l'introspection et de la psychologie analytique.

L'intelligence intrapersonnelle est en rapport avec la sensibilité d'une personne à ses propres potentialités et ses limites, ses propres émotions. C'est la capacité de se comprendre soi-même. Le contrôle de soi en fait également partie.

L'intelligence intrapersonnelle est très sollicitée dans les métiers de conseil, de psychologie et psychiatrie.

Elle permet d'anticiper sur ses comportements en fonction de la bonne connaissance de soi.

“Connais toi toi même ”

Passer des tests de personnalité “reconnu” (créé par des panels de psychologue en se basant sur des tests à grande échelle et non pas par le premier venu qui se base sur l'effet barnum)

Affronter les miroirs, faites en votre ami (attention au narcissisme, rester dans le juste milieu)

tenir un journal

partager votre passion sur des forums ou des réseaux sociaux,

filmer vous (et regardez vous), etc.

Trouver votre ikigai, faites votre portrait chinois, …

Attention : intelligence intra personnelle trop forte = risque d'estime excessive de soi, d'egocentrisme.

Quand on manque de confiance en soi

Quand on manque d'estime de soi

Quand on pense souffrir où que l'on souffre réellement du complexe de l'imposteur

…

Mais aussi quand on en a trop d'estime de soi. La capacité d'Introspection est importante.

intelligence intrapersonnelle + pensée : Estime de soi ou amour propre, Confiance en soi

intelligence intrapersonnelle + intelligence : connaissance de soi

intelligence intrapersonnelle + résistance physique : tester sa force, …

intelligence intrapersonnelle + agilité : tester sa souplesse, sa vitesse, …

intelligence intrapersonnelle + technique : coaching

intelligence intrapersonnelle + endurance : tester son endurance, connaître ses besoins alimentaires, connaître son poids de forme et son poids idéal,

intelligence intrapersonnelle + zen : méditation, introspection

• GARDNER, Howard. Les intelligences multiples : La théorie qui bouleverse nos idées reçues

• Siddhartha Gautama
• Socrate