ne se limite aux possessions matérielles. Pourtant, rien n’est plus faux : il concerne également nos activités et nos relations, qu’elles soient professionnelles ou personnelles.

Pour nous aider à déterminer ce qui est réellement nécessaire, nous pouvons nous appuyer sur la pyramide des besoins de Maslow

Nombreux sont celles et ceux qui, sans nécessairement vouloir devenir minimalistes extrêmes, ressentent le besoin de faire un peu le vide dans leur vie, Une question d’équilibre entre avoir trop et pas assez.

Simplifier sa vie, c’est la désencombrer, en supprimant tout le superflu. Pour cela, deux conseils généraux : se fixer des limites, dans tout, et opter pour l’essentiel, en essayant d’avoir le maximum avec le minimum.

Simplifier sa vie, c’est tout simplement savoir comment l’optimiser.

Concrètement, cela signifie que optimiser le temps, en gérant au mieux sa concentration, ses projets, ses e-mails ou encore le temps passé sur internet ou sur le smartphone …

Le prochain principe minimaliste pour commencer à vous simplifier la vie est de commencer à identifier ce qui est important dans votre vie. Suivre les principes minimalistes consiste à libérer de l’espace pour se concentrer sur ce qui compte le plus. Si vous ne savez pas ce qui compte pour vous, vous n’aurez aucun moyen de prioriser correctement votre vie. Vous finirez par faire ce que les autres vous disent de faire.

En connaissant vos priorités, il est devient tellement plus facile de prendre des décisions sur ce qui convient vraiment à votre vie. Simplifiez votre emploi du temps en refusant les demandes inutiles. Cela ne signifie pas que vous devez devenir complètement antisocial. Cela signifie dire « non » plus souvent afin de pouvoir dire « oui » aux choses qui ont de l’importance pour vous.

Bon, on ne va pas se mentir : établir la liste de tout ce qu'on possède, c'est assez difficile. Son intérêt ? Le fait de commencer cette liste va faciliter votre démarche de simplification. Au quotidien, cela va vous inciter à moins consommer, moins dépenser et à moins accumuler les biens matériels.

C'est là que les choses deviennent intéressantes ! Ce genre de défi va vous pousser à simplifier votre vie, et ce pour 3 raisons. D'abord, vendre la moitié des biens inscrits sur votre liste va vous faire gagner de l'argent. En plus, vous ferez des économies (sur la maintenance, l'entretien, le coût de location d'un garde-meuble pour tous vos objets inutilisés, etc.). Enfin, cette astuce va augmenter votre productivité et votre qualité de vie. Pourquoi ? Car vous allez pouvoir vous concentrer sur les choses vraiment importantes de votre quotidien. À découvrir : Comment Vendre sur Leboncoin ? Nos 5 Astuces Pour Sortir du lot.

Pour simplifier votre vie, il va falloir vous débarrasser des objets inutiles. Pour simplifier votre vie, il va falloir vous débarrasser des objets inutiles que vous avez à la maison. En effet, une fois que vous avez réussi à modifier vos habitudes de consommation, il est important de continuer sur votre lancée. Adopter ce principe simple et efficace + 1 = - 2 Cela va vous aider à contrôler vos dépenses, à emprunter plutôt que d'acheter des objets et, surtout, elle va vous inciter à mieux dépenser votre argent. À la place, vous allez pouvoir utiliser cet argent pour vivre des expériences enrichissantes, seul(e) ou à plusieurs, comme voyager en famille ou faire du parachute !

▪ Au mois choisi, chacun d’entre vous doit se débarrasser d’un objet le premier jour, puis de deux le deuxième jour, et de trois articles au troisième jour, et ainsi de suite.

▪ Cela veut dire qu’il faudra vous débarrasser de 30 objets au jour 30

Essayez de manger plus sainement et le plus d'aliments naturels ou bio, quand vous le pouvez. Concentrez-vous sur un seul passe-temps à la fois pour que vous deveniez un pro dans ce que vous faites. Qui sait, peut-être qu'un jour cela deviendra votre activité principale. Gardez une maison et un bureau rangés grâce à cette check-list et éliminez tout ce que vous avez en trop chez vous. Cela va vous aider à avoir les idées claires et être bien plus productif. Vous allez voir, la simplicité est contagieuse : elle va naturellement se développer dans d'autres aspects de votre vie. Et une fois que vous aurez testé à la simplification, croyez-moi vous ne pourrez plus jamais vous en passer

« Jamais nous n’avons consommé autant d’informations, de nourriture, de médias. Chaque minute de notre emploi du temps est occupée. » Notre corps et notre esprit ne peuvent supporter le stress chronique quotidien que nous subissons.

Il faut apprendre à vivre plus lentement, plus calmement, pour être plus heureux. Par exemple, mange plus lentement, prends le temps de savourer un repas et de le digérer (crois moi, ta santé va aimer !!) et sur la route, roule plus lentement ! Sois moins pressé, on a le temps … (et par la même occasion tu sauveras quelques vies

Pour savoir ce qui est essentiel, il suffit d’éliminer tout ce qui ne l’est pas. Comme pour sculpter la statue d’un éléphant, il suffit de retirer tout ce qui ne ressemble pas à un éléphant.

Se déconnecter pour transférer son capital temps dans une meilleure banque

Se déconnecter pour ne plus s’interrompre.

Mais comment faire le tri efficacement ?

Identifier les priorités

Apprendre à déléguer

Se concentrer sur l’essentiel

J’instaure de nouveaux rituels

Des rituels pour quoi faire ?

J’identifie mes fausses bonnes excuses

L’accumulation

De bonnes raisons

Inspiration :

• La vie simple de C.Wagner
• Walden de Thoreau
• Le minimalisme (wikipédia)
• Le zen
• LE Seisô du 5S
• La fable de la grenouille et le boeuf de La Fontaine
• Arrêter le superflu