Comment je paramètre mon application de suivi de calories

Pour m’aider dans mon régime, j’utilise une application Android qui s’appelle easyfit.

Je l’utilise depuis 4 ans maintenant mais comme je reprends mon régime sérieusement, j’ai décidé de relancer le paramétrage. J’ai donc lancé l’option « estimation de calories » dans les paramètres. Voici les données entrées :

J’ai rempli les différents champs avec mes données personnelles.

J’ai sélectionné 6 à 8 heures d’exercices modérés car je marche plus de 10000 pas par jour en moyenne au travail et j’ai choisi comme convenu un objectif de 1kg par semaine. Je peux donc manger 2705 calories en moyenne par jour.

J’ai 25 semaines devant moi pour atteindre mon poids de forme voulu et je compte le double (50 semaines ou 1 an) pour stabiliser.

25 semaines, c’est 5 mois et demi et cela veux dire que j’aurais fini pour fin octobre. Mais cela veut surtout dire que j’aurais mon poids de forme de 95 kg vers mi-octobre ce qui m’arrange bien. Je vous dirais pourquoi bientôt. J’aurais l’occasion de vous parler plus de easy fit et si l’appli vous intéresse :

EasyFit Compteur de Calories Android https://goo.gl/waJP6b IPhone https://itunes.apple.com/app/id1460863487