Les programmes bihebdomadaires

Programme d'amélioration continue sous forme d'exercices pratiques bihebdomaire mensuel, bimensuel, trimestriel ou annuel pour atteindre un objectif spécifique.

Durée des séances 15 à 20 minutes minimum jusqu'à 1h à 2h maximum si envie et possibilité.

Chaque jour travailler en plus des challenges mensuels sur 2 des piliers de Pirate zen.

Idées :

Pensée :

• Gratitudes * 5
• Citer des réussites * 5
• Hooponopono * 5 sur son corps, sur 5 personnes, …
• méthode Bates pour les yeux
• …

Intelligence :

• Anki
• …