Rappel de tâche

Programmer son Cerveau pour se Souvenir : De la Madeleine de Proust au Système de Rappel

Le cerveau humain est capable de rappels involontaires — comme lorsqu'une odeur déclenche un souvenir (le fameux phénomène de la « madeleine de Proust »).

Mais ce processus est-il contrôlable ? La réponse est oui : il est possible de programmer son cerveau pour se souvenir volontairement de tâches ou d'informations spécifiques.

Imaginez avoir besoin d'un rappel ponctuel (appeler quelqu'un) ou d'un rappel récurrent (nourrir les poissons après le café).

L'idéal serait que cette tâche « remonte » spontanément à votre esprit.

Historiquement, les gens utilisaient des astuces simples, comme faire un nœud à leur mouchoir au XIXe siècle, pour créer une association et se souvenir d'une action à faire chaque fois qu'ils sortaient le mouchoir.

Aujourd'hui, il existe de nouvelles méthodes pour différents besoins de to do list personnelle :

• Le rappel récurrent
• Le rappel ponctuel
• Le rappel inversé (pour cocher la tâche effectuée)