Cold reading art de la déduction
Comparaison
Ne se comparer à personne sauf au soi de hier (et pas plus loin)
FORMULE MAGIQUE DES RAPPORTS TOXIQUES
PERSÉCUTEUR JE SUIS DROIT
SAUVEUR JE SUIS BON
VICTIME JE SUIS IRREPROCHABLE.
Entre deux : DENI
Le persécuteur manipule la victime qui manipule le sauveur qui manipule le persécuteur qui …
LES CHAISES MUSICALES C'est un jeu trop chouette qui s'appelle la vie : on est un coup la victime, un coup le sauveur, un coup le persécuteur. Des fois, au cours d'une seule et même conversation !
Stephen Rarpman a mis au point un outil génial pour aider à lirebcertains rapports humains qui pourrissent la vie : le triangle dramatique.
Tu l'as peut-être note: il y a trois pointes sur le triangle. C'est parce qu'il s'agit d'un jeu psychologique, souvent inconscient, qui implique trois rôles.
• Une victime: qui se sent inférieure et va rechercher/attirer un persécuteur ou un sauveur. • Un sauveur: qui perçoit la victime comme inférieure et lui vient en aide à partir d'une position supérieure. • Un persécuteur: qui joue le bourreau, agresse, humilie ou rabaisse la victime.
Au bout d'un moment, l'évolution des rapports entre les personnages en conflit vont les conduire à échanger les rôles et leur pointe du triangle. Et là, c'est le drame!
COMME DANS « TRIANGLE DRAMATIQUE ». TU VOIS LE LIEN ?
Y a quand même moins d'étrangers que de racistes en France, je préfère m'engueuler avec les moins nombreux.
Coluche
MON AUTRE JOUE N'EST PAS À TENDRE On entre dans le DRAME en position de victime souvent par laisser-aller, parfois même par stratégie. La première chose à faire, c'est d'apprendre à voir venir le triangle dramatique et de refuser d'y mettre les pieds. Facile à dire, puisqu'on a vu que c'est souvent inconscient.
LES QUESTIONS À TE POSER - Comment mes proches parlent de moi ? - Y a-t-il un ou des sauveurs autour de moi ? - Ma vie est-elle une suite de « catastrophes »? - Est-ce que je me plains/qu'on me plaint souvent ? - Suis-je toujours victime de la fatalité ?
ASTUCE IL Y A 2 SORTES DE VICTIMES : • LA VICTIME SOUMISE (COMME CALIMERO) : SOUVENT ANIMÉE PAR LA PEUR DU MANQUE, ELLE SE SENT DÉVALORISÉE ET FAIBLE. · LA VICTIME REBELLE (COMME ANTIGONE) : SOUVENT ANIMÉE PAR LA PEUR DE L'ABANDON,
ELLE EST AGRESSIVE ET LANCE DES REVENDICATIONS.
RAPPEL Le problème, c'est pas le besoin d'aide ou d'attention, c'est quand tu essaies de l'obtenir avec des mécanismes qui te desservent toi comme les autres. : CE QUE TU PEUX METTRE EN PLACE
Sors du déni : identifie le triangle et admets ton rôle. Fais ton introspection :
identifie les mécanismes et les bénéfices secondaires.
Observe: … sans te juger. Identifie et exprime clairement tes besoins et tes limites.
Adopte de nouvelles réponses aux situations de stress.
C'est vrai que je ne plais pas à tout le monde. Mais quand je vois à qui je ne plais pas, je me demande si ça me dérange vraiment. J'en suis même très souvent content.
Coluche
2. They will envy you for your success, your wealth, for your intelligence, for your looks, for your status - but rarely for your wisdom.
You may never know what type of person someone is unless they are given opportunities to violate moral or ethical codes.
11. Avoid losers. If you hear someone use the words 'impossible', 'never', 'too difficult' too often, drop him or her from your social network.
Mon astuce pour contrôler la fraicheur de son haleine
Être présentable, face aux autres, c’est important. Pour la confiance en soi et pour de bonnes relations avec les autres.
Être présentable, ce n’est pas seulement être à la mode ou suivre les conventions sociales. C’est surtout montrer que l’on est sain (de corps et d’esprit) et donc non porteur de maladie transmissible aux autres.
La présentabilité passe donc aussi par une haleine qui ne fait pas fuir vos interlocuteurs.
Dans ce cas comment contrôler son haleine ?
Voici une petite astuce que j’utilise :
passe le doigt sur la partie postérieure de la langue Frotter le doigt sur l’intérieur du poignet (sans parfum et propre) comme pour tester un parfum. Sentir l’odeur. Une odeur dite de marron frais ? C’est normal! Dans le cas contraire c’est berk !.
10. “Treat a man as he is, and he will remain as he is. Treat a man as he could be, and he will become what he should be.” — Ralph Waldo Emerson
Tant que tu ne peux pardonner à autrui d'être différent de toi, tu es encore bien loin du chemin de la sagesse
Lao Tseu
être humain : c'est aimer les hommes être sage : c'est les connaître
(Lao Tseu)
MORNING Notes COMMENT SE FAIRE DES AMIS Dale Carnegie LES IDÉES Le livre de poche © 1990 250 pages S'INTÉRESSER SINCÈREMENT AUX AUTRES Livre anglais Livre français COMMENT SE Accueille toujours les gens avec chaleur et empressement, en montrant de l'affection et de l'intérêt sincère. Écoute attentivement, et surtout, ne coupe JAMAIS la parole (sérieusement! fais en une pratique quotidienne)! Lorsque tu interromps une personne, tu lui envoies potentiellement deux messages: le premier est que tu penses avoir quelque chose de plus interressant à dire, le second est que tu es incapables d'attendre ton tour. Dans les deux cas, c'est tout simplement un manque de respect. Sois aimable et attentif, oublie-toi et intéresse-toi aux autres ! LE NOM DES GENS! On accorde tous naturellement une grande importance à notre propre nom. Se rappeler le nom d'une personne, savoir l'écrire et le prononcer correctement est faire un compliment inestimable. Il nous arrive souvent d'oublier un nom cinq minutes après l'avoir entendu une première fois. Faisons donc cet effort supplémentaire ! Pour t'aider, tu peux essayer de répéter le prénom plusieurs fois durant ta première conversation avec la personne, tout en essayant d'associer physiquement et mentalement le nom avec cette personne en question. Le secret du succès, s'il existe, c'est la faculté de se mettre à la place de l'autre et de considérer les choses de son point de vue autant que du nôtre. 99 ÉVITER LES CONFLITS / RESPECTER L'OPINION DES AUTRES Ne jamais dire à son interlocuteur qu'il a tort! C'est le meilleur moyen de le blesser, de le fermer, et de l'inciter à riposter. Tu ne pourras jamais essayer de modifier sa conviction de cette façon. Socrate disait : «<Je ne sais qu'une chose, c'est que je ne sais rien.» Alors à moins d'avoir la prétention d'en savoir beaucoup plus que Socrate, cessons de dire à une personne qu'elle a tort! Essayons plutôt de respecter et de comprendre une opinion différente, en gardant à l'esprit qu'il est vraiment très simple de se tromper… D'une manière plus générale, éviter une contreverse est de loin le meilleur moyen d'en sortir vainqueur ! 66 Pendant une semaine, à chaque heure du jour, souriez à quelqu'un, dans votre en- tourage, dans vos affaires, sur votre route… puis venez me dire les résultats de votre nouvelle attitude. DÉSARME EN AVOUANT TES ERREURS Se tromper ou faire des erreurs arrive avec une fréquence étonnante. Lorsque c'est le cas, prends les devant et admet-le courageusement. Dis d'emblée les choses peu agréables que ton interlocuteur allait exprimer. Avouer ses erreurs permet de le désarmer, il y a beaucoup plus de chance qu'il adopte alors une attitude généreuse. Par ailleurs, reconnaître ses torts peut procurer une certaine satisfaction, en soulageant rapidement du sentiment de culpabilité. Cela permet quoiqu'il arrive de résoudre d'éventuels problèmes bien plus rapidement ! OBSERVE ET APPRENDS DES AUTRES 15 C'est LE point à retenir, que l'on retrouve dans la plupart des 30 principes du livre: Identifier différentes «techniques» de communication, et selon leur justesse, les reproduire (ou pas). Plusieurs exemples: On n'aime pas entendre les gens se plaindre ou nous critiquer, donc cessons de nous plaindre ou de critiquer (comme par exemple, un simple «t'as mauvaise mine aujourd'hui», qui ne fais pas toujours plaisir !). On aime recevoir des compliments et parler à des gens polis et souriants? Faisons des compliments sincères, soyons polis et sourions plus souvent! On apprécie lorsque les gens s'interressent à nous, alors interressons-nous sincèrement aux autres. On aime tous écouter et se sentir important, alors (une dernière fois…), écoutons et faisons en sorte que notre interlocuteur se sente important!
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