Devenir plus efficace L'avantage de l'âge (oui il en existe !) est que l'on reconnaît ce qui est de l'ordre de l'inné ou de l'acquis. L'inconvénient est que l'on se sert de cette nuance pour justifier nos petites manies et maniaqueries: « Je vérifie toujours deux fois si j'ai bien fermé la porte à clé parce que mon père nous demandait toujours de vérifier. » « Je ne porte jamais de jupe parce que je n'aime pas avoir froid aux jambes. » ⚫ « Je suis nulle en maths parce que toute ma famille est nulle en maths. » « J'ai besoin de huit heures de sommeil alors mes enfants aussi. » « Je laisse les portes de placard ouvertes parce je me sens moins enfermée. » De même, l'acharnement déployé pour avoir une maison nickel, des enfants couchés à 19 h 46 et d'une extrême politesse, une carrière professionnelle irréprochable avec promotions tous les quatre ans, etc., découle peut-être d'une forme d'idéal et d'un certain diktat social. Listez toutes vos manies. Si besoin demandez à votre chéri ou vos enfants (s'ils sont assez grands) de vous en citer quelques-unes. Mais ne vous vexez pas. Prenez-le avec humour et surtout pensez à la libération que vous ressentirez lorsque vous arrêterez de laisser les portes de placard ouvertes et que vous arrêterez de vous cogner. Si vous avez un peu de difficulté, listez toutes les choses récurrentes que vous faites « parce qu'il faut le faire ». Écrivez dans votre carnet de succès toutes les manies que vous souhaitez voir disparaître parce qu'elles vous font sentir psychorigide, bourgeoise, vieille, etc. « On ne naît pas avec un chiffon dans la main… quoique je me sois souvent posé la question! Mais lorsqu'une des jumelles âgée alors de deux ans m'a tendu un joli chiffon microfibre rose et m'a dit “Tiens a dit maman, ton doudou”, j'ai réalisé l'image que je donnais à ma fille. Et quelle image! Femme soumise, mère non disponible, etc. Quel était ce besoin de tout nettoyer? Évidemment reproduire le schéma maternel mais aussi maîtriser ce qui se voit pour épater la galerie. Depuis cette prise de conscience, je me détache de ce diktat en instaurant un rituel : je m'autorise un quart d'heure de nettoyage (mon mari appelle ça mon “harmonie extérieure”) lorsque les enfants sont là, et une demi-heure lorsqu'ils sont absents. Pour le grand ménage, je me fais aider ou je le programme dans mon agenda lorsque les enfants sont en vacances ou à un anniversaire. Je ne laisse plus le balai me prendre le bonheur d'un jeu de société avec mes enfants. » Devenir plus efficace, c'est aussi savoir évaluer le temps à consacrer à chaque tâche. Les spécialistes de la gestion du temps s'accordent sur ce point: quand il s'agit d'estimer le temps nécessaire à faire quelque chose, la plupart d'entre nous sommes d'incorrigibles optimistes. Il est en général réaliste de multiplier par trois notre estimation première. Par exemple, si vous estimez que faire le tri des vêtements de la famille va vous prendre une heure, il y a de grandes chances pour qu'en réalité, cela vous en prenne trois ! ASTUCES ✔Pour arriver à avoir une vision plus réaliste de votre temps, notez pendant une semaine complète le temps que vous estimez passer pour chaque tâche du quotidien (utilisez, par exemple, le « tableau des tâches récurrentes » de la maison, p. 56). Lorsque vous avez effectivement accompli ces tâches, notez le temps réel que cela vous a pris. ✔À la fin de la semaine, vous pourrez en tirer des conclusions comme une grande! Pour les tâches répétitives, vous allez arriver à une mesure quasi exacte, et pour les tâches plus conséquentes, vous allez aboutir à une estimation (par exemple, pour écrire l'introduction d'un livre écrit à quatre mains, comptez vingt-quatre heures!). Vous arriverez ainsi petit à petit à progresser dans votre gestion du temps quotidienne ou vous apprendrez tout simplement à ne pas trop vous charger. « J'adorais dans une époque lointaine que le linge soit bien plié et repassé dans les armoires. Cela me prenait quatre heures par semaine! Une fois cette prise de conscience réalisée, j'ai tout simplement oublié cet idéal pour passer plus de temps sur autre chose… Vous êtes inquiète sur l'état de mon linge ? Je privilégie les choses infroissables, les petits hauts aux chemises. J'oublie de repasser le linge des enfants. J'utilise mon joker « myope attitude », j'enlève mes lunettes ou mes lentilles et je regarde le flou de mes armoires en me disant que tout va bien ! »> Rituel de Mademoiselle J'arrête de perdre du temps avec de vieilles habitudes ancrées en moi. ✔Je m'engage à être attentive à ces manies. ✔Je me félicite de consacrer une page de mon carnet de notes à noter le temps passé à faire les choses.

Bilan Bilan de la semaine Cette semaine, je retiens de me délester et de retrouver le contrôle, mais aussi : d'agir sur ce que mon environnement m'impose en allégeant mon sac à dos, en allant chercher chez les autres l'énergie pour me faciliter la vie, la rendre plus joyeuse et gagner en sérénité; ⚫de miser sur ce que je peux contrôler en redistribuant les cartes et les rôles autour de moi, en libérant mon esprit et en optimisant mon temps et mon espace, et en vivant dans le présent tout en optimisant mon temps. news dit