LA PUISSANCE DU JOURNALING

« Écrire est un excellent moyen de ralentir notre mental, de faire la paix avec soi-même, et de se poser des questions difficiles : où en suis-je dans ma vie ? Quelle est l’étape suivante ? Pourquoi cet élément me travaille tant ? Quel choix suis-je en train d’éviter ? » Il précise que l’écriture personnelle est un excellent levier vers plus de tranquillité : cela fait de la place là-haut, permet de passer du temps avec soi-même et de clarifier ses pensées. Peu importe quand, où, combien de temps ou le style d’écriture. « Cela peut devenir la chose la plus importante de votre journée ».