Se respecter, c'est respecter ses besoins.

Les besoins de son corps, les besoins de son esprit.

ni trop ni pas assez

Pour cela il faut :

Être conscient de ses besoins.

Agir, passer à l'action, quotidiennement en tenant compte de ses besoins.

Organiser son temps en tenant compte de ses besoins, en prenant un rendez vous avec soi.

Tenez vos promesses avec vous même. Vous êtes la personne la plus importante au monde.

Ne pas se poser de lapin

Voir micro victoire pour hormone du bonheur

Ne pas s'occuper de ses besoins réels (pas de ses envies) c'est comme laisser une fracture ouverte au bras se réparer toute seule.

Chaque fois que l'on frôle ou touchera votre bras, vous aurez mal et vous crierez sur celui qui vous a frôlé ou touché. Alors que le responsable c'est vous au départ (voir aussi ho'oponopono)