Premier jour de repos Repos, mais pas inactivité !

Le moyen le plus simple de se reposer consiste à changer d'activité.

quand le corps est fatigué, on peut pratiquer une activité intellectuelle, car le cerveau est frais et dispos ;

quand le mental est à bout de force, on peut aller marcher, puisque le corps est en forme, etc

On n'est pratiquement jamais fatigué sur tous les plans en même temps, et le changement d'activité est souvent une façon plus efficace de se reposer que de ne rien faire du tout !