UN MOYEN SIMPLE DE RESTAURER SON ATTENTION

« Une série d’études de psychologie dans les vingt dernières années a révélé qu’après avoir passé du temps dans une campagne tranquille, près de la nature, les gens sont plus attentifs, ont une meilleure mémoire et une meilleure cognition dans l’ensemble. Leur cerveau devient à la fois plus calme et plus vif. Si l’on en croit la théorie de la restauration de l’attention, la raison en est que, quand les gens ne sont pas bombardés de stimuli extérieurs, leur cerveau peut effectivement se détendre. » Une évidence… Encore une fois, ce livre fut écrit il y a dix ans, alors que les stimuli externes étaient bien moins nombreux qu’aujourd’hui. Et si on échangeait un peu de connexion digitale contre des bains frais en pleine nature ? Ton cerveau et ton attention les adorent, fais lui ce plaisir chaque jour !