Exercice instant present

Il faut profiter des bonnes choses quand elles viennent à nous, vous répétez-vous souvent. Vivre l'instant présent vous vient naturellement, car vous savez que rien ne dure. Vous saisissez les opportunités quand elles se trouvent sur votre chemin. Vous êtes un convive souvent joyeux, drôle, un partenaire plein de vie et de projets. Mais vous restez parfaitement conscient que dans la vie, on ne fait pas toujours ce qu'on veut. Et cela vous agace prodigieusement! Alors, à la façon des Épicuriens, vous privilégiez le bonheur, le bien-être, le plaisir. Attention toutefois de ne pas céder trop facilement à des plaisirs éphémères. Car certes, le futur n'existe pas encore, mais une gueule de bois un lendemain de fête, ça se paye. Vous avez une majorité de Quand bien même on vous mettrait dans une chaise longue, sous le soleil, un cocktail dans la main et un livre passionnant dans l'autre, que vous cogiteriez sur votre entretien annuel du lendemain, ou sur le fait que vous n'avez pas encore pris rendez-vous chez le dentiste. Il vous faut intégrer de façon plus fluide la notion de temporalité. Tentez l'expérience suivante. Imaginez que vous ayez quelques kilos à perdre. Sans doute vous exprimez-vous ainsi : « je mange trop », « je n'arrive jamais à résister aux sucreries », « je ne fais pas de sport ». Maintenant, changez votre manière de parler : « ces derniers temps, j'ai trop mangé » (c'est passé, ça n'existe plus), «< je ne savais pas résister aux sucreries » (fini aussi !), « je n'ai pas fait d'exercice depuis un moment » (donc vous commencez ce soir). Vous avez une majorité de On peut dire qu'auprès de vous, la vie doit être bien agréable ! Quelles que soient les circonstances, vous parvenez à apprécier ce qui vous est donné sur le moment. Vous êtes bloqué trois heures dans un train ? Vous pouvez enfin finir votre polar! Vous êtes en soirée même si la journée du lendemain va être rude? Vous savez que vous ne rentrerez pas trop tard et profiterez d'un moment court certes, mais agréable. Vivre l'instant présent est un automatisme chez vous. Philosophe, vous savez que tout peut s'arrêter du jour au lendemain et qu'il est inutile de se torturer l'esprit avec des angoisses liées au futur. Malgré tout, votre appétit de vivre prend parfois des allures de fuite. Nous vous conseillons de mettre à jour vos motivations profondes, pour profiter pleinement de votre capacité à être heureux.