kaizen:5_corporelle_kinesthesique:side_kick_through

SIDE KICKTHROUGH

30sec intervals, work up to 1 min

This beast of a cardio move maulsbyour abs. On all fours (A), lift your right leg and left hand. Rotate your leg beneath you and kick it out(B).

Return and repeat to the right.

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  • Dernière modification : 2025/12/31 19:28
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