ENTORSES/LUXATIONS Entorses Une entorse est localisée à une articulation et est causée par l'arrachement ou la déchirure des tissus qui la relient. Les symptômes sont la douleur, le gonflement et l'apparition plus tardive d'ecchymoses. S'il existe un doute entre entorse et fracture, traitez comme une fracture. Les entorses sont causées par des mouvements bien précis, rarement par des chocs violents qui créent des dégâts plus importants. Baignez les entorses dans de l'eau froide pour réduire le gonflement. Soutenez avec une bande (en crêpe si possible) qui ne devra pas serrer. Surélevez le membre atteint et mettez-le au repos complet. Si vous vous faites une entorse à la cheville mais devez continuer à marcher, gardez la chaussure au pied. Si vous l'enlevez, vous ne pourrez pas la remettre à cause du gonflement de la cheville. Votre chaussure joue par ailleurs un rôle d'attelle. Luxations Les luxations sont généralement causées par une chute, ou tout autre choc brutal susceptible de déboîter une articulation. Il existe une douleur et une déformation évidente, une des extrémités de l'os est nettement perceptible sous la peau. Il n'y a pas de grincement car les extrémités des os ne sont habituellement pas abîmées. La contracture musculaire fixe l'os en mauvaise position, rendant la réduction très douloureuse. Les épaules sont particulièrement sujettes aux luxations. Épaule luxée Déchaussez-vous et posez votre pied dans l'aisselle du malade. Tirez le bras. Une autre méthode mais plus risquée consiste à fléchir le coude à angle droit et à l'utiliser comme un levier. Soutenez le bras avec une écharpe et immobilisez-le avec un bandage autour de la poitrine puis laissez-le au repos. Doigt luxé : Tirez sur le doigt, puis relâchez-le doucement de façon que l'os reprenne sa place. Soyez plus prudent s'il s'agit du pouce. Si ça ne

marche pas du premier coup, arrêtez. Mâchoire luxée : Maintenez la mâchoire inférieure du malade avec les mains, les pouces protégés par un tampon de tissu reposant sur les dents. Faites pivoter la mâchoire en arrière et en haut. Cela devrait la remettre en place.