Le fait de passer votre temps à trouver quelqu’un d’autre à tenir pour responsable de vos blessures antérieures peut nuire à votre présent. Au lieu de vous focaliser sur ceux qui vous ont fait du mal, pardonnez-les. Focalisez-vous sur le présent et oubliez toutes les reproches ou toutes les blessures que vous avez subies. S’il y a une personne qui vous a fait du mal par le passé, pardonnez-lui et oubliez. Le fait de ruminer la douleur ne fera aucun mal à la personne qui vous a blessé, mais cela vous amènera plutôt à rester coincé dans le passé.

Si possible, écrivez une missive ou parlez à la personne de ce qu’elle vous avait fait autrefois. Vous n’êtes pas tenu d’envoyer la lettre, mais cela vous aidera à arrêter de la blâmer pour ce qui s’était passé, en vous permettant d’évoluer avec le temps et d’être heureux.