Le minimalisme

Le minimalisme est de la simplification volontaire appliqué aux biens matériels.

Le minimalisme c’est vivre simplement et n’avoir que ce dont vous avez besoin pour vaquer à vos occupations quotidiennes. Le pratiquer est un processus continu où vous pouvez toujours trouver des moyens de l’améliorer et de le modifier. C’est une philosophie de vie fantastique pour ceux qui cherchent à découvrir quelles sont vraiment les choses importantes.

Vivre minimaliste ou adopter certaines habitudes minimalistes voire frugales peut vous aider à vous sentir plus en paix et moins accaparé par toutes les choses que vous possédez. Lorsque vous vivez en tant que minimaliste, vous vous efforcez de n’utiliser que des choses qui vous sont vraiment utiles. Mais ce n’est pas l’unique avantage. Un état d’esprit minimaliste peut vous aider à économiser de l’argent et à rembourser vos dettes.

Faire des économies devient alors un mode de vie. Bien sûr, d’abord parce que vous n’achetez plus autant. Mais à un niveau plus profond, vous commencez à ne plus vouloir de nouvelles choses achetées sur un coup de tête. Ne plus faire d’achat impulsif contribue ainsi à économiser de l’argent sans aucun effort ni difficulté. Cette habitude deviend une seconde nature à mesure que vous êtes plus conscient de ce qui compte dans votre vie.

En effet, lorsque vous avez un état d’esprit minimaliste, vous choisissez de vivre une vie plus concentrée sur vos actions. Mais contrairement à ce que vous pourriez penser, le minimalisme ne consiste pas à ne pas acheter de choses. Il s’agit en fait d’être plus intentionnel avec ce que vous voulez acquérir et utiliser davantage ce que vous possédez. C’est faire de la place pour les choses qui apportent de la valeur à votre vie et non pas payer pour des choses inutiles et sans intention.

C'est la pratique de vivre avec moins pour en faire plus.

Les minimalistes s’efforcent de ne garder que les biens materiels qui leur sont d’une vraie utilité. Cela signifie souvent réduire la quantité de vêtements, de meubles et d’objets dans la maison.

Les minimalistes ont tout ce dont ils ont besoin pour subvenir à leur vie quotidienne et rien de plus.

Les minimalistes ne sont pas attachés émotionnellement aux biens matériels et ne gardent que ce qui leur est utile.

Il ne s'entourent pas de superflu, de “pour au cas où” (ou alors en argent sur un compte).

Une maison encombré c'est un esprit encombre

Pouvoir déménager rapidement

Autonomie

Liberté

En possédant moins d’objets, vous laissez plus d’espace dans votre maison pour vous déplacer et vous êtes mieux en mesure de vous concentrer. Plus important encore, s’engager dans le minimalisme est

Contrairement à la pensée populaire, l'acquisition de biens matériels ne contribue pas forcément au bien-être mais peut au contraire accentuer le stress et la charge mentale : espace de rangement, ménage, peur de perdre, peur du vol, peur du prêt non rendu, …

C'est l’occasion d’abandonner les choses qui vous pèsent mentalement.

Le minimalisme peut vous aider à vous recentrer sur ce que vous aimez et voulez vraiment. Une fois libéré de la valeur indue que vous accordez aux biens matériels, vous n’aurez plus peur de les perdre. Vous vous sentirez mieux dans votre peau, non pas à cause de ce que vous possédez, mais à cause de la personne que vous êtes. Vous aurez la liberté de choisir ce que vous voulez faire et ce que vous voulez porter. Vous serez libre de décider où vous voulez aller et de faire le travail auquel vous aspirez vraiment, sans l’influence d’une société matérialiste.

On étouffe sous le poids de ces choses qui encombrent notre vie et notre esprit.

Beaucoup d’entre nous trouvent qu’ils peuvent mieux penser dans un environnement plus simple. Désencombrer et vivre une vie minimaliste peut aider à mieux comprendre ce qui compte le plus et ce qui peut faire de nous une meilleure personne.

La dernière chose que vous voulez, c’est quand une personne débarque chez vous à l’improviste que votre maison soit en désordre à cause d’un encombrement excessif. Il peut être embarrassant de trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous laissez un tel désordre. Au lieu que votre maison soit un refuge contre les contraintes naturelles du monde extérieur, votre maison devient elle-même un endroit stressant à cause de l’encombrement excessif.

En se concentrant que sur les choses essentielles et en dépensant moins pour les biens matériels dont il n’a pas vraiment besoin.

Avoir un contrôle émotionnel sur ses achats permet de réduire les dépenses financières et par là même, d’augmenter les économies

C'est l’occasion d’abandonner les choses qui vous pèsent financièrement.

Avez-vous déjà acheté un cadeau d’anniversaire sans vous souvenir si vous aviez du papier cadeau ou des cartes d’anniversaire ? Parce que le minimalisme conduit à ne garder que ce qui sert à quelque chose, vous aurez une image beaucoup plus claire de ce que vous avez déjà. Cela signifie réduire les achats en double et économiser de l’argent dans le processus.

Le minimalisme apprend à utiliser son temps à bon escient.

De plus, vous disposez de plus de temps libre lorsque vous avez moins de choses à entretenir, organiser et à prendre en charge

Pas d'obstacle à son ikigai

simplicité volontaire

Zéro déchet

Tout objet non utilisé depuis plus de deux ans sans valeurs sentimentales, personnes toxiques, abonnement (magazine, salle, …) inutile, paperasse inutile, aliments périmés que personne ne veut manger de toute façon, …)

Faire un état des lieux et vendez, donnez, jetez.

Certaines personnes deviennent nerveuses lorsqu’elles entendent le terme « minimaliste ». Pour eux, cela évoque des murs dénudés, des images de misère et d’armoires vides. Ils se convainquent que ce n’est pas une façon de profiter de la vie.

Peut-être avez-vous vu le documentaire L’art du rangement sur Netflix ou entendu parler de Marie Kondo et de ses stratégies pour ranger et susciter la joie. Il n’y a absolument rien de mal avec ses techniques de nettoyage. Il y a beaucoup de choses à apprendre de ses livres sur le minimalisme, le secret du désencombrement et même de son style de vie. Mais parmi les vêtements bien pliés et les relations retrouvées, Marie Kondo ne fait qu’atténuer provisoirement les symptômes du consumérisme. Elle n’en guérit pas les causes.

la magie du rangement marie kondo

De plus, avec son mantra des “choses qui suscitent la joie”, la méthode de rangement KonMari ne fait qu’encourager notre obsession pour les choses matérielles. Le vrai minimalisme ne consiste pas à balayer une seule fois toutes les choses redondantes. Si nous ne changeons pas complètement notre façon de penser, nos maisons seront bientôt remplies de choses jolies mais inutiles.

Lien vers Simplifier sa vie

Simplifiez vous la vie.

Chasser le superflu

Si vous éliminez tout ce qui comble votre maison, vous découvrirez probablement que les avantages sont bien plus importants que vous ne l’aviez prévu. Vous connaissez peut-être cette célèbre citation d’Oscar Wilde : “Il y a beaucoup de choses que nous jetterions si nous n’avions pas peur que d’autres puissent les ramasser”. Pourtant, se débarrasser du superflu libère de l’espace pour de merveilleux changements dans votre vie et vous permet même de gagner de l’argent en vendant vos encombrants.

Parcourez chaque pièce de votre maison, y compris le sous-sol, le garage et le grenier. Prenez un moment pour vous rappeler la dernière fois que vous avez utilisé cet objet que vous venez de repérer. Si cela fait un moment, il y a de fortes chances que vous puissiez vivre confortablement sans lui. Vendez les choses que vous n’utilisez pas. Pourquoi continuer à les garder s’ils vous sont d’aucune utilité ?

Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place.

Nettoyer

Faire pareil pour chaque pièce, chaque tiroir, étagère, armoire, etc

Se Discipliner

Routine

Le minimaliste, au lieu d’acheter des choses au rabais, préférera dépenser un peu plus d’argent pour des articles qui dureront plus longtemps. Plutôt que d’opter pour la meilleure offre ou le prix le plus bas, un minimaliste choisira un produit de qualité supérieure qui lui apportera le plus de valeur et qui durera plus longtemps.

Le minimaliste préfère acheter des objets plus chers, mais plus durables. Sur le long-terme, il économise ainsi plus d’argent tout en n’encouragent pas davantage l’obsolescence programmée dont nous sommes tous de plus en plus victimes.

Disons par exemple que vous avez besoin d’une nouvelle paire de chaussures de sport. Vous recherchez de la qualité plutôt que d’acheter la première chaussure à prix réduit que vous voyez. Vous voulez une chaussure fabriquée pour durer même si cela doit coûter plus cher au moment de l’achat. Mais si la paire de chaussures de bonne qualité dure plusieurs années de plus qu’une paire à bas prix, vous gardez non seulement de l’argent en poche, mais vous prévenez aussi la bonne santé de vos pieds.

Les minimalistes sont convaincus qu’il faut dépenser son argent pour des expériences plutôt que pour des choses. Ce qui est prouvé pour vous rendre plus heureux. Ils apprécient les souvenirs créés par les voyages et les nouvelles rencontres plutôt que d’avoir les derniers gadgets à la mode.

Attention cependant : ce type de minimalisme peut sembler génial, mais s’il n’est pas bien suivi, vous pourriez très rapidement vous retrouver sans un sou.

Comme le minimalisme peut réduire vos dépenses inutiles, vous pouvez également avoir plus de latitude pour dépenser pour d’autres choses. Soyez cependant strict quant à l’endroit où vous choisissez de placer votre argent avec ce budget supplémentaire.

Essayez de moins consommer par exemple votre budget café Starbucks pour investir plutôt dans un week-end en famille. C’est tout ce qui a de plus louable de changer vos priorités de posséder le dernier téléphone haut de gamme pour investir dans des expériences enrichissantes et créer des souvenirs avec vos proches.

Envisagez de passer au numérique si vous êtes un grand lecteur ou un grand amateur de films. Cela vous permettra d’économiser de l’espace et vous assurera de toujours trouver ce que vous voulez. De plus, les versions numériques sont 20 à 30 % moins chères que leurs versions physiques.

Au lieu d’avoir à vous rendre en magasin pour votre prochain livre de développement personnel, vous pourrez l’avoir à portée de main en quelques clics via Amazon Kindle. Et si vous aimez l’odeur et le toucher des pages de livre, pensez à consulter votre bibliothèque locale. Vous pouvez y trouver gratuitement toutes sortes de livres.

La majorité des aliments emballés sur les étagères des épiceries sont remplis de produits transformés. Aucun d’entre eux n’est nécessaire et la plupart sont nocifs pour votre santé. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez jamais manger de friandises ou aller au fast food avec vos amis. Seulement, ces aliments pauvres en protéines ne coupent pas vraiment la faim. Mangez ce qui vous rend heureux avec modération, mais concentrez-vous sur ce qui vous maintient en bonne santé si vous voulez consommer mieux et drastiquement réduire vos visites chez le médecin.

Rappelez-vous que vos idées de repas doivent être composées principalement d’aliments frais non transformés. Des aliments riches en protéines, sans sel et sucre ajouté qui vous laissent rassasier plus longtemps qu’un menu hamburger du Burger King à 8 €. C’est beaucoup trop cher.

Inspirez-vous de mes 8 idées repas à 1€ par personne, et vous économiserez de l’argent et votre santé.

Je fais le tri dans les produits périssables

L’alimentation Les cosmétiques Les produits d’entretien

Je remets en question ma garde-robe

Je fais le tri. Je garde ce que je met réellement.

Et si j’ai du mal à faire ce tri ? D’autres façons de procéder J’inspecte mes rangements Je désencombre mon champ de vision Pourquoi suis-je désordonnée ? Quelles conséquences cela a-t-il ? Comment changer ? Jour 14 Je me sépare des objets intelligemment Vendre sur internet Il n’y a pas qu’internet pour vendre… Donner : comment, où et à qui ? Semaine 3 Jour 15 Je fais le plein De quoi ai-je vraiment besoin ? Comment identifier le strict nécessaire ? Il n’y a pas que les vêtements dans la vie ! Jour 16 Je pense pratique Un peu de vigilance… Des systèmes bien éprouvés Jour 17 Je privilégie la qualité à la quantité Jour 18 Je fais en sorte de ne pas me ré-encombrer Quels systèmes mettre en place sur le long terme ? Comment installer de nouvelles habitudes ? Jour 19 Je mets mes proches à contribution Une bonne dose de communication Une pincée d’action Jour 20 J’apprécie l’espace et le temps Jour 21 Je dresse le bilan

Vos accomplissements Vos limites Votre temps Vos biens

Je prends conscience de ce qu’est le superflu

Je dresse un état des lieux et détermine mon objectif

Je pose mes limites

Je me déconnecte

Je gagne du temps en regroupant

J’apprends à prioriser et à déléguer

J’instaure de nouveaux rituels

J’identifie mes fausses bonnes excuses

Je transforme le matériel en immatériel

Je fais le tri dans les produits périssables

Je remets en question ma garde-robe

J’inspecte mes rangements

Je désencombre mon champ de vision

Je me sépare des objets intelligemment

Semaine 3 Je fais le plein

Je pense pratique

Je privilégie la qualité à la quantité

Je fais en sorte de ne pas me ré-encombrer

Je mets mes proches à contribution

J’apprécie l’espace et le temps

Je dresse le bilan

J’apprends à prioriser et à déléguer

Je gagne du temps en regroupant

Nous l’avons vu au cours du Jour 4, les interruptions sont l’ennemi numéro un de l’efficacité et grignotent petit à petit notre temps.

Cependant, au-delà des problèmes de concentration, nous sommes également nombreux à avoir des problèmes d’organisation.

Le minimalisme peut vous aider à découvrir sur quoi vous ne voulez pas concentrer votre temps et votre énergie. Il offre un sentiment de liberté.

Économiser de l’argent sera facile une fois que vous commencerez à dépenser plus intentionnellement, à vivre plus consciencieusement et à être plus minimaliste. Vous n’aurez plus envie de dépenser votre argent durement gagné à collecter des choses dans le seul but d’occuper un espace précieux dans votre maison. Vous pourrez même découvrir que votre budget est plus facile à maintenir et que vous gagnez en clarté lorsqu’il s’agit de prendre des décisions. Cela ne vous aidera pas seulement à économiser votre argent, cela vous aidera à vivre une vie plus paisible et à faire de la place pour ce qui est vraiment important.

Faites de bons choix, vivez une vie conçue pour vous rendre heureux et prenez des décisions financières judicieuses. Libérez-vous des dettes, des mauvaises habitudes et des soucis d’argent. Vous constaterez que si vous faites toutes ces choses, tout ne pourra que bien aller.

Déconnecter pour ne plus être interrompu, désabonnez vous des flux voleurs de temps.

Coupez les notifications. Regardez vos mails qu'une fois par semaine (mettez un répondeur automatique pour expliquer votre démarche si besoin ). Évitez les fils d'infos, …

Vous déconnecter vous permet d'économiser votre temps et votre charge mental.

Moins d'interruptions informatiques c'est moins de trou temporel et plus de temps pour vous.

Garder l'essentiel. Privilegiez une version numérique. Donnez vous une limite en Go pour se que vous voulez garder et empruntez le reste (abonnement numérique ou bibliothèque).

savoir quoi garder

Numériser Et Dématérialiser ce qu'il faut absolument garder.

Mettez dans une seule pochette les papiers à garder absolument sous forme papier

Évidemment, cela vous demandera une certaine discipline… Mais là encore, vous concentrer sur ce que vous avez à perdre et à gagner vous aidera à garder le cap que vous vous êtes fixé. Vous pouvez ressortir votre tableau des parasites !

Vivre comme un minimaliste peut prendre un certain temps d’adaptation, mais le résultat en vaut la peine.

Marie Kondo

“Ce que l'on possède finit par nous posséder.” (extrait de fight club)