MÉMOIRE HUMAINE

Le secret de l'apprentissage

Cinq types de mémoire:

* la mémoire à court terme ou mémoire de travail (quelques secondes);

* la mémoire de travail ou mémoire immédiate;

* La mémoire à long terme explicite ou mémoire déclarative. Elle recouvre la mémoire sémantique et la mémoire épisodique;

* La mémoire à long terme implicite ou mémoire non-déclarative ou mémoire procédurale;

En particulier:

* la mémoire sémantique est la mémoire des faits et des concepts théoriques.

* la mémoire épisodique est la capacité de stocker les informations concernant les événements vécus et leur contexte. Elle permet de se projeter dans le futur.

* la mémoire procédurale est la mémoire des automatismes.

* la mémoire perceptive est celle des sensations ressenties grâce à nos cinq sens.

* la mémoire eidétique ou photographique serait la faculté du cerveau à se souvenir de grandes quantités d'images ou de sons pendant une trentaine de secondes

Voir à titre d'introduction: Mémoire - Glossaire

Méthode d'apprentissage efficace

Courbe de l'oubli, courbe d'Ebbinghaus, forgetting curve

Cette courbe montre à quelle vitesse une information mémorisée se perd si elle n'est pas entretenue.

Tous ceux qui on fait un peu d'études connaissent l'effet de cette courbe.

Premier apprentissage

Deux sortes, au moins:

L'apprentissage d'une langue est un exercice de mémorisation pur.

Alors que pour les maths, il s'agit aussi d'un apprentissage par la pratique des exercices.

Pour retenir la première fois, il faut:

* du calme (éviter les distractions de l'attention);

* une attention soutenue (impression profonde dans le cerveau);

* répéter plusieurs fois (après apprentissage, réciter de l'ordre de sept fois la leçon apprise;

* une action kinésique durant les récitations (écrire, réciter à haute voix pour solliciter plusieurs zones du cortex);

* accrocher l'information à d'autres du même type (ramifier les liaisons synaptiques, éventuellement moyens mnémotechniques); et

* de l'ordre (informations claires, illustrées par des graphiques, et toujours les mêmes pour que le cerveau aille chercher l'info toujours au même endroit).

Le rythme de révision …

Pour assurer: bien dormir et éviter les écrans avant de s'endormir.

Se rassurer en suivant un planning de travail.

Ne surtout pas apprendre une fois pour toute et mettre de côté jusqu'à la révision avant l'épreuve.

Le secret consiste à creuser le sillon mnémonique à force de répétitions. Très profond, alors il faudra plus de temps pour le faire disparaitre.

Une demi-heure après un cours, le cerveau oublie déjà plus de 50% des informations reçues. Moralité:

* relire les cours le soir même, puis le lendemain et aussi quelques jours après; et

* réviser par périodes avec pauses et non tout d'affilée.

Sieste

Il est connu que le sommeil permet la mise en place des choses vues et apprises dans la journée: amélioration de l'acquisition des connaissances. Il s'agit du sommeil lent, celui qui commence juste après l'endormissement.

Une étude américaine de 2013 démontre que la sieste rime avec mémorisation chez l'enfant avant 6 ans. En jeu, des oscillations entre 12 et 15 Hertz générées par le cerveau. Plus il y en a et plus l'enfant retient.

Anglais pour sieste: nap

CAPACITÉ de la mémoire humaine

Estimations en bits

          1020               Signaux neuronaux durant une vie.

                                Selon Von Neumann (The Computer and the Brain).

          1013 à 1015    Basé sur la quantité de synapses.

          0,5 1011         Dans les années 1970, Mark Rosenzweig: en estimant qu'un être humain puisse mémoriser dix nouvelles informations par seconde durant toute sa vie, son cerveau n'utiliserait que la moitié de sa capacité. (80 x 365 x 24 x 3600 x 10 x 2 = 4,4 1010)

          1013               Avec la même hypothèse que ci-dessus, mais en considérant qu'une information est un mot équivalent à 16 bits de données.

          109                 Basé sur une étude expérimentale de Landauer qui estime que la vitesse de mémorisation humaine est de 2 bits par seconde.

Thomas K. Landauer – How Much Do People Remember?

Some Estimates of the Quantity of Learned Information in Long-term Memory.

La difficulté d'estimation est flagrante:

* comment estimer la mémoire nécessaire à tous nos phénomènes reflexes comme conduire une voiture?

* comment quantifier ce qui touche à la mémoire globale plus ou moins consciente, la mémoire associative?

Voir Puissance de calcul et capacité mémoire chez l'homme

Niveau collège

Les manuels du collège contiennent environ 50 000 mots nouveaux. Les élèves, mêmes les meilleurs sont loin de pouvoir ingurgiter tout ce vocabulaire. Il y a vraiment quelque chose à faire! Simplifier les manuels?

Mots nouveaux en:

     6e              6 000

     5e           10 000

     4e           17 000

     3e           25 000

Or, un élève en retient par an:

     min          1 000

     moy         2 500

           max         4 000
	

Écart en CP

1800 à 2000 mots connus des 20% des élèves qui maitrisent le plus de mots.

180 à 200 mots connus des 20% des élèves qui maitrisent le moins de mots.

Études 2016 sur 1000 élèves de CP – L'express du 13 septembre 2017

Voir Enseignement - Index

TEST de la mémoire

Exercice

On lit à haute voix les listes de mots, sans prononcer le mot associé:

Liste

Mots

Mot Associé

1

lit, repos, éveillé, rêve, assoupi,

couverture, sieste, repos…

Sommeil

2

infirmière, malade, médecine,

santé, patient, cabinet, clinique

Docteur

3

fil, punaise, chas, couture, aiguisé,

dé à coudre, piqûre, seringue…

Aiguille

4

etc.

Total 45 mots

Résultats

57 % des personnes prétendent avoir entendu le mot associé à la liste.

40 % seulement des mots de la liste sont restitués.

Démonstration qui prouve combien il faut être prudent en écoutant sa mémoire. Les psychologues suggèrent que ces résultats s'appliquent à toutes sortes de situations, et expliquent maints faux témoignages.

MÉMOIRE et le nombre SEPT

Sept objets mémorisés

* En 1956, George Miller écrit un article “ le nombre magique 7 plus ou moins 2 ”, montrant les limites de notre capacité à traiter les informations: 7 objets est souvent la limite pour le traitement et la mémorisation.

Amplitude numérique

* On demande à répéter des séquences de 4, puis 5, 6, 7…chiffres. On note le taux d'erreurs.

* La plus grande séquence sans erreur est appelée l'amplitude numérique (ou empan) de mémorisation. Elle est de 7 pour la majorité des individus.

Comptage

* On montre une figure formée de points pendant 1/5 de seconde. On demande à compter les points.

* En général, le compte est bon pour 7 points ou moins.

HUMAINE

Mnémotechnique

PHYSIQUE

Capacité mémoire

Définitions

Mémoire

* Fonction qui permet d'enregistrer, de conserver et de restituer des informations.

Mémoriser

* Conserver, garder, sauvegarder, enregistrer, emmagasiner, stocker, engranger, graver des données.

Platon disait:

* Le savoir n'est que mémoire.

Trois phases

* Mémorisation ou fixation de l'information.

* Stockage de l'information (engrammation).

* Restitution de l'information (évocation).

Engrammation

* Les informations les mieux mémorisées (engrammées) sont celles qui répondent

* à un but, une intention

* plus ou moins consciemment ou volontairement

* Ce sont les informations qui correspondent à:

* Volontaire

* une concentration particulière pour mémoriser (cours);

* une association logique permettant

de lier étroitement le nouveau venu

à ceux déjà en place dans la mémoire.

* Semi - volontaire

* un centre d'intérêt, une passion, un hobby

* un élément nouveau qui prend naturellement sa place dans un réseau de connaissances (mot proche, idée voisine …).

* Involontaire

* une circonstance particulière marquante voire dramatique (plaisir, douleur…);

* un réflexe vital: ce qui touche à la base de la vie se mémorise très facilement: sexe, bouffe, pipi, caca …

Apprentissage

* La mémorisation d'une information est plus ou moins rapide selon l'intérêt que lui accorde l'individu.

* Dans le cadre de l'apprentissage volontaire

il faut en moyenne 7 à 8 actions de mémorisation;

en ménageant un certain délai entre elles

pour que l'information se fixe dans la mémoire.

Analogie:

* Le phénomène est analogue à la formation d'un réseau d'irrigation dans un pré.

* Creuser les canaux une première fois ne suffit pas.

* Les flans s'écroulent, les canaux se bouchent et disparaissent.

* Il faut y repasser plusieurs fois en portant beaucoup d'attention pour consolider, pour solidifier, les canaux.

* Une fois établi, le réseau d'irrigation fonctionne correctement, à condition de l'entretenir de temps à autres.

Effort de mémorisation

* En général, cet apprentissage actif est très largement favorisé par deux actions primordiales qui (malheureusement!) nécessitent des efforts:

* la mémorisation / restitution

Il s'agit de restituer l'information apprise en la récitant ou mieux en l'écrivant.

Car, en sollicitant les trois phases de la mémorisation, les informations prennent irrémédiablement leur place dans le cerveau.

Cette opération constitue également une exigence envers soi-même pour ne pas considérer une mémorisation comme acquise alors qu'elle n'est qu'approximative.

* l'association d'idée, la pratique des schémas relationnels

La fixation des informations en mémoire sera d'autant plus efficace qu'elle s'appuiera sur des connexions logiques mises en place par celui qui apprend en fonction de son propre bagage déjà en mémoire. Des figure ou schémas contribueront à développer la mémoire visuelle, laquelle est toujours très efficace.

Mnémotechnique

* Les procédés mnémotechniques sont une aide à la mémorisation.

Ils utilisent des relais de mémorisation, en général, plus simple à retenir que l'information à mémoriser.

Par exemple:

* Formation d'une phrase ludique pour mémoriser une énumération de mots:

Mon Vieux, Tu M'as Jeté Sur Une Nouvelle Planète. Chaque initiale donne l'initiale des planètes dans l'ordre »>

* Transformation de nombres en mots, plus facile à retenir:

Que j'aime à faire connaître ce nombre utile aux sages! La quantité de lettres de chaque mot donne les décimales de dans l'ordre »>

* Etc.

Analogie:

Un procédé mnémotechnique est souvent d'utilisation temporaire.

Comme les roulettes pour apprendre à faire du vélo. Après un certain temps, les roulettes deviennent inutiles. À condition de pratiquer, sinon, il faut conserver les roulettes. Mais, même, elles sont toujours là, en secours.

Anglais

* Memory

The power to remember things.

The mind's store of remembered things.

From memory: remembered without the aid of notes.

* To memorise, save, record, store, remember, recall.

To learn by heart.

Le palais de la mémoire

Mémoriser nécessite un peu de travail. Les méthodes mnémotechniques constituent un outil favorisant la rapidité de mémorisation et la durabilité des informations acquises.

En effet l'enregistrement est d'autant plus profond que la gravure est renouvelée et ramifiée.

* Renouvelée: c'est la méthode classique d'apprentissage par lectures successives, récitations successives, etc.

* Ramifiée: c'est la méthode qui consiste à associer les choses à apprendre à d'autres déjà en mémoire: soit par une attention soutenue, soit par la création de liens via une image mentale, si possible multisensorielle.

Note: deux autres effets sont d'une efficacité redoutable: l'émotion et tout ce qui se passe en dessous de la ceinture.

La méthode du palais de la mémoire consiste à imaginer un lieu (votre maison) et de placer les choses à retenir dans les différentes pièces tout en créant une histoire imaginaire la plus marquante possible.

Sans aide particulière nous pouvons retenir sans trop de difficultés jusqu'à sept articles (objets, items, liste de course …). C'est l'empan mnésique.

En retenir davantage, nécessite un apprentissage. Alors, la méthode du palis de la mémoire peut jouer son rôle: placer chaque article dans un lieu précis et inventer une histoire. Celle-ci sera plus facile à retenir que la suite des objets.

La technique est assez fastidieuse au premier abord. Elle devient pratiquement automatique avec la pratique. Les adeptes se créent une sorte de bibliothèque d'images; laquelle est également appliquée aux nombres.