exercice 22 JE BRÛLE MON FARDEAU Les exercices précédents de ce carnet vous ont invité à faire le constat suivant : nos râleries émanent souvent d'un fardeau de jugements, de croyances, de déceptions liés à des événements du passé, et que nous portons dans notre présent comme notre croix. Il est temps de vous débarrasser de votre fardeau. Prenez une boîte à chaussures et plusieurs petits bouts de papier. Sur chaque bout de papier, écrivez l'un de vos fardeaux : « quand ma mère m'a dit… », « quand j'ai perdu mon emploi… », « quand untel m'a fait du mal… »… Lorsque la boîte est remplie de tous vos fardeaux, allumez un feu dans votre cheminée et faites brûler tous vos petits papiers un à un. Regardez- les brûler en prenant conscience que vous êtes en train de vous libérer de votre fardeau et que vous n'avez donc plus besoin de le porter. Si vous n'avez pas de cheminée, n'allez surtout pas provoquer un incendie chez vous. Conservez votre boîte jusqu'au moment où vous pourrez trouver un endroit où brûler vos fardeaux (le barbecue de votre jardin, des vacances au ski, la cheminée de vos grands-parents…).