LA COMPARAISON MÈNE À LA FRUSTRATION

*Le danger le plus toxique, c'est finalement cette course par rapport aux autres.» Se comparer sans cesse, ce n'est vraiment pas une sage idée, car c'est tout simplement une course sans fin. Tu veux plus car ton voisin a plus, mais dés que tu auras autant que ton voisin, tu voudras toujours plus car ton autre voisin aura plus. L'une des clés du danois heureux est de se contenter de ce qu'il a. Fais d'ailleurs un inventaire, dés maintenant par écrit, de tout ce que tu as (pas seulement matériel), cela peut aider à te rendre compte à quel point tu n'as, finalement, guère besoin de plus ..!

L'IDÉALISME RÉALISTE Les comparaisons sont le chemin le plus direct vers la frustra- tion, sauf si on a la sagesse de se comparer avec des gens qui ont moins que nous, dans ce cas, cela peut même, avoir un effet positif car on se sent plus chanceux que les autres. Le danois est « réaliste ». Il a des attentes moins élevés que la normale. Mais être réaliste ne signifie, en aucun cas, ne pas avoir de rêve. Tal Ben-Shahar (encore lui !) nous explique qu'une opposition entre réalisme et idéalisme n'a aucun sens. L'idéal, c'est le sommet de la montagne. Le réel, c'est savoir profiter de l'ascension tout en prenant en compte les obstacles que tu va rencontrer. L'idéalisme réaliste, c'est viser le plus haut possible, mais en toute connaissance de cause. Essaye donc d'avoir une vision un peu plus réaliste de tes projets, en te demandant par exemple quels sont les obstacles que tu vas rencontrer sur ta route ! Et enjoy le process! 66 Le bonheur n'est jamais constant. Il existe un «fantasme» collectif autour du bonheur qui en définitive nous rends surtout malheureux, ou du moins frustrés : l'idée selon laquelle le «<bonheur» serait une sorte d'état permanent. CONFIANCE VS DÉFIANCE « La confiance, c'est précisément ce petit rien qui change tout dans la vie de tous les jours: la tranquillité d'esprit.» Je suis assez subjugué de voir l'esprit de confiance qui a l'air de régner au Danemark. Là bas, quand tu achètes tes légumes, tu mets l'argent dans un panier, et il y a même de l'argent en plus pour te faire toi-même la monnaie… Cela parait complètement dingue vu de la France. La confiance entre les indivudus est un facteur clé du bonheur. Et cela commence par nous. Faisons confiance, soyons peut-être un peu plus naif. Personnellement j'essaye, de base, de faire toujours confiance, quitte à me tromper de temps en temps…