Wiki perso https://www.margouyab.fr/ 2026-07-21T06:59:52+00:00 https://www.margouyab.fr/ https://www.margouyab.fr/lib/exe/fetch.php/wiki:dokuwiki.svg text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:5s?rev=1767205686&do=diff La méthode des 5 « S » Que (en anglais the 5S system ou the 5Ss) est une technique de gestion japonaise visant à l'amélioration continue des tâches effectuées dans les entreprises[1]. Élaborée dans le cadre du système de production de Toyota (en anglais Toyota production system ou TPS), elle tire son appellation de la première lettre de chacune de cinq opérations en japonais constituant autant de mots d'ordre ou principes simples[2] : Seiri (整理, ranger)[3], Seiton (整頓, ordre)[4], Seiso (清掃, ne… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:amelioration_continue_en_groupe?rev=1767205686&do=diff amélioration continue à plusieurs Énergie positive à plusieurs Où comment créer un équipage de navire pirate et chercher ensemble trésor et pillage à faire. Plan d'action pour booster son énergétie positive de groupe Utiliser les principes suivants pour construire une équipe positive et performante. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:amelioration_continue?rev=1767205686&do=diff Amélioration continue text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:auto_evaluation?rev=1767205686&do=diff Auto'ÉVALUATION L'évaluation est un retour que tu feras sur toi-même. Tu devras estimer si tu penses que tu as acquis ou non les différents items de la fiche C&C. Une fois que tu auras reçu ton carnet de CPP nous te conseillons de faire une auto évaluation de tes compétences dans tous les domaines. Tu auras ainsi ton point de départ et tu pourras à tout moment mesurer ta progression. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:brossage_dents?rev=1767205686&do=diff Janvier méditer Février écouter une chanson en etranger Mars squat et gainage Avril yoga 1m 30 1m30 Mai technique concentration sur la qualité du brossage, bicarbonate, soin gencive, etc Juin bouge danse du popotin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Decembre text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:budget?rev=1767205686&do=diff budget Mes astuces pour dépenser moins Où PASSE VOTRE ARGENT? Vous avez du mal à savoir ce que vous déboursez ? Entre petites dépenses journalières et charges mensuelles, Stop arnaques vous aide à gérer votre budget. Suivez Madame Martin au cours de sa journée pour savoir ce qu’elle dépense en 24 h. Elle avait retiré 20 € au distributeur la veille. 7 h 30 Achat pour le petit déjeuner d’une baguette de pain 0,80 € 1,40 € Achat d’un ticket d’autobus 8 h 30 8 h 45 Achat d’un journal 1,20 € 10 h B… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:challenge?rev=1767205686&do=diff Les challenges bihebdomadaires Programme d'amélioration continue sous forme d'exercices pratiques bihebdomaire mensuel, bimensuel, trimestriel ou annuel pour atteindre un objectif spécifique. Durée des séances 15 à 20 minutes minimum jusqu'à 1h à 2h maximum si envie et possibilité. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:checklist_camping_famille?rev=1767205686&do=diff Enrouleur électrique extérieur 15m Adaptateur 280-220 Pince à linge Fil à linge de camping text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:checklist?rev=1767205686&do=diff Checklist Checklist camping en famille text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:comptabilite?rev=1767205686&do=diff COMPTABILITÉ Je sais que dans la loi le scout est économe Je me soucie du prix des choses Je gère mon argent de poche Validé par : Le: A: Je sais combien d'argent a l'équipage Je sais ce que signifie les mots recettes, dépenses, bilan, factures, budget Je demande systématiquement une facture lorsque je fais un achat Je sais utiliser une méthode pour classer les factures et les retrouver facilement Je sais faire un budget prévisionnel pour un projet et son financement Je sais prendre soin de l'ar… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:conte_gros_cailloux?rev=1767205686&do=diff À méditer... LES GROS CAILLOUX Un jour, un professeur en charge de former ses élèves à la gestion du temps décida de réaliser une expérience. De dessous la table qui le séparait de ses élèves, il sortit un grand vase qu'il posa délicatement en face de lui. Ensuite, il sortit plusieurs gros cailloux et les plaça, un par un. dans le vase. Lorsque le réceptacle fut rempli jusqu'au bord et qu'il fut impossible d'y ajouter une pierre supplémentaire, il leva les yeux vers ses élèves et leur demanda: «… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:economie_courses?rev=1767205686&do=diff “ Comment Économiser en Faisant Ses Courses ? 1. Choisir les marques des distributeurs Le premier truc à faire est de choisir plutôt les marques de distributeurs et non les marques des produits qui font de la pub. Car la pub, ça se ressent sur le prix et pas forcément sur le goût ! text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:economie?rev=1767205686&do=diff Citations sur l’économie Je vais vous expliquer le principe de base de l’économie : « Donne-moi ta montre, et quand tu as besoin de l’heure, moi je te la dis ! » Coluche le capitalisme, c’est l’exploitation de l’homme par l’homme. Le syndicalisme, c’est le contraire ! text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:entretien_voiture?rev=1767205686&do=diff VOITURE ENTRETENEZ VOTRE VÉHICULE " " SANS VOUS FAIRE AVOIR" " Pouvez-vous faire confiance à votre garagiste pour les révisions? Mieux vaut connaître les réparations à effectuer avant que les pannes ne surviennent! Cette fiche est à conserver dans votre boîte à gant. ALTERNATEUR CALENDRIER D'ENTRETIEN DE VOTRE VOITURE TOUS LES MOIS 10 000 km 20000 km 30 000 km 40 000 km 50 000 km 60 000 km et + CONTROLER AMORTISSEURS ESSUIE-GLACES BATTERIE BOUGIES CARDANS CIRCUIT DE FREINAGE CIRCUITS CLIMATI… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:exercice_organisation_rangement?rev=1767205686&do=diff exercice 12 J'ÉLIMINE CE FOUILLIS QUI ME FAIT RÂLER Le fait d'arrêter de râler aboutit à un grand nettoyage de printemps dans votre vie. Pourquoi ne pas faire de même avec votre espace ? Vous admettrez qu'on est souvent plus calme, plus serein et plus positif dans une maison propre, rangée et débarrassée du superflu. Si vous êtes chez vous, arrêtez de lire et regardez autour de vous. Identifiez ce que vous voyez la fenêtre cassée qui a besoin d'être réparée, le sac de piles qui attend d'être dép… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:exercice_prioriser?rev=1767205686&do=diff exercice 17 JE REMPLIS MA VIE DE CE QUI ME REND VRAIMENT HEUREUX : La plupart du temps, nous râlons contre les petites frustrations de notre quotidien les embouteillages, le désordre à la maison, le manque de temps... Nous gérons les urgences à longueur de journée et nos text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:faire_courses?rev=1767205686&do=diff Les courses alimentaires les sacs réutilisables Salubrité S'assurer que l’apparence de vos emballages zéro déchet soit impeccable. Politesse Une approche sympathique vous permettra d’obtenir exactement ce que vous désirez, sans embarrasser personne. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:faire_de_mieux?rev=1767205686&do=diff L'expression “je vais faire de mon mieux” peut parfois être perçue comme ambiguë ou insuffisante dans certaines situations. Voici quelques raisons pour lesquelles certaines personnes préfèrent éviter cette expression : 1. Manque de clarté text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:faire_ses_courses?rev=1767205686&do=diff Liste de courses alimentaires Légumes Ail Asperge Aubergine Betterave Brocoli Carotte Céleri Champignon Chou Chou-fleur Concombre Courge Courgette Echalote Endive Epinard Haricot Oignon Peric-pois Poireau Poivron Poireau Pomme de terre Potimarron Salade Tomate Petit-déj. / Goûter Cacao Café Thé Tisane Brioche Biscotte Biscuit Céréales Chocolat Confiture Miel Muesli Pain de mie Pâte à tartiner Pralinoise Epicerie sucrée Fruits secs (abricot, pruneau, raisin) Datte Agar-agar Noix, Noisette, Amande… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:finances_personnelles?rev=1767205686&do=diff La finance personnelle Finances personnels Qu'est ce que la finance personnelle Gestion des ressources pécuniaires d’une personne Pourquoi améliorer sa finance personnelle ? Pour moins de stress. Pour se simplifier la vie. Pour atteindre des objectifs. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:finances?rev=1767205686&do=diff <https://zenhabits.net/fiscal-fitness-eliminate-debt-with-10-successful-diet-principles/> Fiscal Fitness: Eliminate Debt with 10 Successful Diet Principles POST WRITTEN BY LEO BABAUTA. Recently I’ve been studying the habits of successful dieters — people who’ve lost 30 lbs. or more and kept it off. And in reading a recent Get Rich Slowly article, I realized that the same successful principles these people follow are the same ones that will get you out of debt and keep you out of debt. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:gestion_du_temps?rev=1767205686&do=diff Time management is the act or process of planning and exercising conscious control over the amount of time spent on specific activities, especially to increase effectiveness, efficiency or productivity. Spend time on excellence, and love the right, and don’t let shameful profit master you. ~ Theognis Stub icon This theme article is a stub. You can help Wikiquote by expanding it. QuotesEdit text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:objectifs?rev=1767205686&do=diff organisation personnelle OBJECTIF Puisque le bonheur est en étroite relation avec la réalisation d'un objectif, y a plutôt intérêt à ce qu'il soit valable ! Dans le jargon des marchands de bonheur, on parle d'objectif SMARTEF. Spécifique + Mesurable + Atteignable et Ambitieux + Réaliste et Réalisable + Temporel + Ecologique + Fun = SMARTEF text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:preparation?rev=1767205686&do=diff TOUJOURS PRÊT Les scouts ont raison! En préparant un voyage ou une expédition, chacun devrait y penser en prévoyant autant que possible les situations qu'il pourrait avoir à affronter, et l'équipement nécessaire pour y faire face. Se préparer, emporter l'équipement adéquat et établir soigneusement ses plans relève du simple bons sens. Votre équipement doit faire la différence entre le succès et l'échec mais, spécialement en ce qui concerne les sacs à dos, beaucoup ont d'abord tendance à emporter… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:programmes_bihebdomadaires?rev=1767205686&do=diff Les programmes bihebdomadaires Programme d'amélioration continue sous forme d'exercices pratiques bihebdomaire mensuel, bimensuel, trimestriel ou annuel pour atteindre un objectif spécifique. Durée des séances 15 à 20 minutes minimum jusqu'à 1h à 2h maximum si envie et possibilité. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:projet?rev=1767205686&do=diff PROJET Je connais les étapes pour l'élaboration d'un projet Je sais travailler en équipe pour mener à bien un projet J'ai déjà mené un projet Validé par : J'identifie et exprime mes envies de projet Le: A: Je reconnais les cohérences et la possibilité de réalisation des projets J'argumente en équipe pour le choix d'un projet en mettant en place un conseil Je fais vivre la démocratie pour le choix d'un projet Je pose des objectifs réalistes Je participe à la réalisation en équipe J'élabore un bud… text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:simplicite_volontaire?rev=1767205686&do=diff La pratique de la simplicité volontaire, également appelée “volonté de simplicité”, consiste à adopter un mode de vie plus sobre et moins matérialiste. Les raisons pour lesquelles certaines personnes choisissent de pratiquer la simplicité volontaire peuvent être variées : text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:simplicite?rev=1767205686&do=diff Simplicité volontaire « Vivre simplement, pour que simplement d’autres puissent vivre. » Gandhi « La civilisation, au vrai sens du terme, ne consiste pas à multiplier les besoins, mais à les limiter volontairement. C’est le seul moyen pour connaître le vrai bonheur et nous rendre plus disponible aux autres. » text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:start?rev=1767205686&do=diff Organisation personnelle Coaching Le coaching est une forme de développement sous laquelle une personne aidé le coaché à atteindre un objectif personnel ou professionnel spécifique par le biais de formation ou conseil Management, organisation personnelle text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:succes?rev=1767205686&do=diff Succès THE TYPE TO PASS IS THE TYPE WHO POSITIVELY CONTRIBUTES AND PARTICIPATES IN A LOT OF CLUB ACTIVITIES, THE REASON FOR THEIR SUCCESS, IS BECAUSE THEY HAVE CLEAR GOALS! ON THE CONTRARY, IF THEY DO NOT HAVE A GOAL, THEY'LL FEEL THAT THEY'RE DRIFTING AND BECOME APATHETIC text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:test?rev=1767205686&do=diff Qui dit amélioration continue dit facteur de contrôle de cette amélioration. Track n graph Note de 0 à 10 Pensée : Intelligence : point elo échecs, QI, point elo culture générale, CECR, ... Résistance : nombres de pompes/type de pompes, text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:organisation_personnelle:tri_et_jet?rev=1767205686&do=diff Exercice 16 Flying Boogie Avant d'expérimenter le vide intérieur à travers la méditation, commencezbpar faire le vide à l'extérieur. Pour cela, rien de plus facile et symboliquebque de se débarrasser du superflu! Selon les Flyladies', l'accumulation matérielle plombe le mental. Nous vous proposons de pratiquer la méthode du Flying Boogie pour ne garder que l'essentiel.