Wiki perso https://www.margouyab.fr/ 2026-07-21T13:34:37+00:00 https://www.margouyab.fr/ https://www.margouyab.fr/lib/exe/fetch.php/wiki:dokuwiki.svg text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:7_interpersonnelle:apparence:peau_flasque?rev=1767205686&do=diff Programme anti peau flasque pendant perte de poids * Éviter de perdre du poids trop rapidement Programme diététique réglé à 1000 calories en dessous de mes besoins par jour pour un objectif de 7000 calories max par semaine de sous-alimentation. Pour une perte estimée à 1kg par semaine. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:7_interpersonnelle:apparence:peau?rev=1767205686&do=diff c'est la peau. Il faut avant tout la maintenir propre et nette. Toutes ses fonctions s'accomplissent ainsi dans de meilleures conditions. On évite les prurits et les démangeaisons qui annihilent ou exaspèrent la sensibilité. Il faut donc inculquer aux enfants cette idée que la propreté est une vertu en même temps qu'un bien. Il faut en outre leur apprendre à se laver, à se servir utilement du savon et des brosses.