Wiki perso https://www.margouyab.fr/ 2026-07-22T10:23:33+00:00 https://www.margouyab.fr/ https://www.margouyab.fr/lib/exe/fetch.php/wiki:dokuwiki.svg text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:6_intrapersonnelle:maitrise_de_soi:regle_personnelle:alcool?rev=1767205686&do=diff Alcool Les hommes naissent libres et égaux en droit. Ensuite, ils se mettent à boire. text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:6_intrapersonnelle:maitrise_de_soi:regle_personnelle:dietetique?rev=1767205686&do=diff Mes 10 astuces de base pour perdre du poids Voici les 10 astuces de base que j’utilise pour perdre du poids, rééquilibrer mon alimentation et maintenir mon poids de forme le plus longtemps possible. Faire des micro-siestes La pratique de la micro sieste m’aide beaucoup à combattre mes pulsions alimentaires souvent dues à la fatigue (physique ou morale). En plus, comme le dit l’expression « qui dort, dîne ». text/html 2025-12-31T18:28:06+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://www.margouyab.fr/doku.php/kaizen:6_intrapersonnelle:maitrise_de_soi:regle_personnelle:preceptes_karate?rev=1767205686&do=diff règles personnelles Tout karateka, donc tout pratiquant du karaté, se doit de suivre certains principes de base qui sont tout aussi important que les techniques en elle même. Ces préceptes sont très courts et recouverts d'une couche de nature philosophique. À chacun de les interpréter à sa manière.