====== Les programmes bihebdomadaires ======


Programme d'amélioration continue sous forme d'exercices pratiques bihebdomaire mensuel, bimensuel, trimestriel ou annuel pour atteindre un objectif spécifique.

Durée des séances 15 à 20 minutes minimum jusqu'à 1h à 2h maximum si envie et possibilité.

Chaque jour travailler en plus des challenges mensuels sur 2 des piliers de Pirate zen.

Idées :

Pensée :
  * Gratitudes * 5
  * Citer des réussites * 5
  * Hooponopono * 5 sur son corps, sur 5 personnes, ...
  * méthode Bates pour les yeux
  * ...

Intelligence :
  * Anki
  * ...