====== Les différents types de micro exercices ======

===== Pensée =====

==== Soi ====

  - Répétez 10x Mantra, Citations estime de soi
  - répétez 10x mantra, etc connaissance de soi
  - Répétez 10x Mantra, Citations maîtrise de soi
  - Chansons : chantonner une chanson estime de soi
  - chansons : chantonner une chanson maîtrise de soi (résilience)
  - Hoopoponno auto compassion personnalité
  - Hoopoponno corporel
  - Petites victoires 
  - 10 Gratitude envers soi même 
  - Blagues (maîtrise de soi, émotions)
  - Yoga du rire
  - calin à soi même 
  - mon conseil de sages

==== Les autres ====

  - Hoopoponno sur une personne
  - Envoyer un compliment à une personne
  - Bonne action (donner à une cause pour les gens, etc)
  - 5 why sur une personne à problème 
  - 10 gratitudes envers les autres

=== Reste du monde ===

Gratitude 

Bonne action (donner à une cause écologique, etc)

5 why sur un sujet qui m'embête 

=== Créativité ===

Doodle

Haiku

==== Intellect ====