n'hésitez pas à sortir du cadre et allez chercher des informations différentes. Regardez une vidéo inspirante sur un thème qui vous interpelle (éducation, écologie, intelligence artificielle, développement personnel, …).
Les conférences TED talks, sont une excellente source d'informations pour vous interpeller et ébranler vos idées reçues. Vous pouvez également lire un article de presse internationale, admirer une visite de musée virtuelle… tout ce qui n'est pas en lien avec votre secteur professionnel.
Sortez de vos champs d'action et de compétences pour aller vous nourrir de ce qui vous entoure.
Ne pas sortir du cadre, c'est par exemple constater chaque matin que la brique de jus de fruits que l'on utilise ne coule pas proprement dans le verre sans chercher une autre option. Il est vrai que c'est plus rapide d'accuser les fabricants qui vendent des emballages discutables que de réfléchir aux propriétés physiques d'une brique.
Mettre la brique bouchon vers le haut plutôt que vers le bas.
Mais ce mécanisme de pensée n'est pas seulement dû à votre esprit revendica- teur mais il est induit de rotre cerveau qui est sursollicité et prend toujours le chemin le plus court pour réagir rapide- ment et instinctivement à des situations. Pour sortir du piège de la brique, et déjouer la paresse de notre cerveau il faut sortir de la précipitation.
Prenez donc l'habitude de faire des pauses efficaces dans votre journée.
Vous savez, ces moments que vous refusez de prendre par manque de temps ou qui vous culpabilisent, mais qui ont un impact positif sur votre bien-être physique, mental et émotionnel. C'est le moment de laisser entrer de nouvelles habitudes qui vous aideront à faire un pas sur le côté pour analyser ce qui se passe différemment et certainement trouver une solution rapide et adaptée.
J'arrête de ramollir