===== Repos =====
Pensez à ne pas regretter ses moments de détente
La détente, le repos est aussi importante que le travail.

Sans repos suffisant, sans plaisir personnel, difficile de bien travailler.



Bailler

Pour évacuer la fatigue de la journée et retrouver toute votre énergie, baillez et étirez-vous sans retenue !


le Repos : sommeil, relaxation, loisir

[[endurance:repos:sieste|Microsieste]]

Sommeil

Méditation

[[technique:sante:repos:réveil|Réveil]]