Pour être moins sensible au virus.
Pour mieux résister au virus
…
En étant physiquement en forme.
Être le plus proche possible du poids idéal de forme.
Faire régulièrement de l'activité physique, en plein air de préférence.
En boostant ses défenses immunitaires
En évitant de fatiguer son corps. En respectant ses besoins en repos (sommeil, sieste, …)
Un peu tous les jours.
Zen + pensée : Zen + intelligence :
Zen + résistance physique :
Zen + agilité :
Zen + technique :
Zen + endurance :
Zen + zen :