HYDRATATION

LES MEILLEURS MOMENTS POUR BOIRE DE L'EAU

1 verre d'eau avant de se coucher pour rester hydradé pendant la nuit

1 verre d'eau avant le diner pour favoriser la digestion

2 verres dans la matinée pour bien rester hydrate

2 verres d'eau dans l'après-midi pour bien rester hydraté

1 verre d'eau avant le déjeuner pour favoriser la digestion