HYDRATATION

LES MEILLEURS MOMENTS POUR BOIRE DE L'EAU

1 verre d'eau avant de se coucher pour rester
hydradé pendant la nuit


1 verre d'eau avant le diner pour
favoriser la digestion

2 verres dans la matinée pour bien
rester hydrate


2 verres d'eau dans l'après-midi pour
bien rester hydraté

1 verre d'eau avant le déjeuner pour
favoriser la digestion